Piwo to jeden z najczęściej spożywanych napojów alkoholowych na świecie. Znane jest także jako ale, lager, stout, porter i inne nazwy w zależności od składników, procesu warzenia i miejsca produkcji. Piwo jest warzone od tysięcy lat, a jego popularność rośnie do dziś. Obecnie na całym świecie działa ponad 5000 browarów! W tym artykule dowiemy się, w jaki sposób picie piwa może wpływać na zdrowie. Wiele osób może założyć, że piwo nie jest dobre dla zdrowia, ponieważ zawiera dużo alkoholu - ale co dokładnie wiemy o tym, jak picie piwa może wpływać na zdrowie?
Korzyści żywieniowe płynące z piwa
Piwo jest napojem bogatym w węglowodany, ale zawiera również białka i witaminy. Zwykłe piwo zawiera witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B6, B9), foliany, kwas pantotenowy, katechiny i ryboflawinę. Zwykłe piwo zawiera także witaminy B6, B9 i B12, które są niezbędne dla metabolizmu, układu nerwowego oraz produkcji serotoniny i dopaminy - dwóch neuroprzekaźników wpływających na nastrój, sen i apetyt. Białka zawarte w piwie różnią się od białek zawartych w mięsie, ale nadal mogą być wykorzystywane do budowy mięśni i naprawy organizmu. W piwie można znaleźć także minerały, takie jak wapń, magnez, potas, żelazo i cynk. Być może zaskoczy Cię fakt, że piwo zawiera również wiele przeciwutleniaczy. Są one ważne dla Twojego zdrowia, ponieważ pomagają organizmowi walczyć z chorobami i starzeniem się. Inne korzyści z picia piwa:
-
Pomaga w utrzymaniu zdrowego serca.
-
Chroni kości i zęby.
-
Pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała.
-
Zmniejszają ryzyko chorób serca, cukrzycy i choroby Alzheimera.
-
Może być korzystne dla skóry.
-
Wspomaga metabolizm.
-
Pomaga lepiej spać i być mniej zestresowanym.
-
Pomaga w łagodzeniu bólu stawów.
Jak picie piwa może wpłynąć na twoją skórę
Piwo jest doskonałym źródłem witamin z grupy B, minerałów i wody, więc jego picie może być bardzo korzystne dla Twojej skóry! Piwo zawiera witaminy z grupy B, które są niezbędne dla Twojego organizmu i sprawiają, że Twoja skóra wygląda zdrowo i gładko. Piwo zawiera także minerały, takie jak wapń, magnez i potas, które pomagają utrzymać skórę nawilżoną i zdrową. Piwo można również stosować na skórę - pomaga ją nawilżać i chronić! Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli pijesz ciemne piwo, ponieważ zawiera ono wiele przeciwutleniaczy i ma właściwości przeciwstarzeniowe. Jeśli pijesz piwo i stosujesz je na skórę, może ono pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i zapobieganiu zmarszczkom.
- Admin